L’arredamento della nostra casa influenza la nostra qualità di vita, non soltanto da un punto di vista pratico ma anche dell’umore.
Una casa calda e accogliente ci aiuta, infatti, a ridurre lo stress e l’ansia quotidiana, e ad affrontare le nostre giornate con più serenità.
Come fare dunque a creare un ambiente ideale, che ci faccia sentire bene ogni giorno?
Ecco qualche semplice consiglio.
Sfrutta la luce naturale
Sfrutta la luce naturale il più possibile: una casa luminosa agisce positivamente sul tuo umore, oltre a rilassare la vista e ridurre il consumo energetico;
Spegni gli apparecchi elettronici
Riduci l’uso di apparecchi elettronici (smartphone, tv, pc) prima di dormire: l’eccesso di impulsi audiovisivi e la luce blu degli schermi rischiano di alterare il tuo ciclo del sonno e aumentare i livelli di stress e ansia;
Scegli arredi ecosostenibili
Punta su materiali eco-friendly: scegli arredamenti realizzati con materiali eco-sostenibili e provenienti da cicli di produzione responsabile.
Legno, pietra e marmo sono a-tossici e molto versatili: quindi adatti a qualunque stile tu preferisca;
Sfrutta la cromoterapia
Scegli i colori giusti: segui i principi della cromoterapia per sfruttare i colori a tuo vantaggio, migliorando il tuo umore e creando un’atmosfera calda e accogliente nella tua casa. Ad es. giallo e rosso per trovare energia, tonalità più fredde o neutre per rilassarti, il verde per favorire la concentrazione.
Mantieni la casa ordinata
Vivi in un ambiente pulito, prestando particolare attenzione ai tessuti e al letto: sul materasso infatti si concentra la più elevata presenza di acari della polvere, responsabili di allergie e problemi respiratori.
Cambia, quindi, una volta a settimana le lenzuola, fai arieggiare gli ambienti almeno 10 minuti al giorno e igienizza periodicamente materasso e guanciale;
Crea il tuo angolo verde
Crea il tuo angolo verde: secondo una ricerca della Nasa avere particolari tipi di piante in casa apporta benefici sia alla salute che all’umore, grazie alla fotosintesi clorofilliana che purifica l’aria immettendo ossigeno e assorbendo le sostanze inquinanti.
Quali le piante più adatte? La lavanda con le sue proprietà calmanti, l’aloe che garantisce un’aria molto pulita e l’edera considerata un potente battericida.
Liberati del superfluo
Liberati del superfluo: mantenere l’ambiente ordinato non solo è un modo per valorizzare gli spazi della tua casa da un punto di vista estetico, ma anche un’attività che svolgi per aver cura di te e godere a pieno della tua casa.
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